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    有氧运动训练与增强脑功能有关

    因家族病史或遗传易感性而处于阿尔茨海默氏病(AD)风险的一个体,参加六个月的一有氧运动训练后,其大脑葡萄糖代谢和高级思维能力 (例如,计划和心理灵活性)被称为执行功能;这些改善与增加的一心肺功能有关 。这项研究的一结果发表在专门针对运动和认知的一《大脑可塑性》杂志上 。

    当前可用于治疗AD的一药物具有有限的一治疗能力  。预计在未来几十年中,疾病的一人力 和金钱成本都将急剧上升,因此迫切需要为个人提供易于部署的一策略,以降低患这种疾病或减慢其发展的一可能性 。因此,研究人员调查了对患有AD风险的一无症状个体进行运动训练是否可以改善与AD相关的一指标 。

    威斯康星大学阿尔茨海默氏病研究中心首席研究员Ozioma C. Okonkwo博士解释说:“这项研究是朝着制定一项运动处方的一重要一步,即使在以前久坐的一人中也能保护大脑免受AD侵害 。”医学与公共卫生学院 。

    这项研究调查了23名具有家族史或患有AD遗传风险的一认知正常,相对年轻的一成年人 。所有患者均久坐不 动 。他们进行了一系列评估,包括心肺适应性测试,日常身体活动的一测量,脑葡萄糖代谢成像(一种测量神经元健康状况)和认知功能的一测试 。

    随机分配了一半的一参与者,以获取有关保持积极生活方式的一信息,但无需进一步干预 。另一半则由私人教练参加了中等强度的一跑步机训练计划,每周两次,共26周 。

    与参加者保持正常的一体育锻炼水平相比,参加主动训练计划的一个人可以提高他们的一心肺适应性,训练计划结束后,久坐的一时间更少,并且在执行功能的一认知测试中表现更好(但不 是情景记忆) 。执行功能是认知的一一个方面,已知会随着AD的一发展而下降,它包括使个人能够计划,集中注意力 ,记住指令并成功处理多项任务的一心理过程 。参与者心肺功能的一改善与后扣带回皮层(与AD相连的一大脑区域)中的一脑葡萄糖代谢增加有关 。

    “这项研究表明,一种生活方式-定期进行有氧运动-可能会增强对这种疾病特别敏感的一大脑和认知功能 。研究结果尤其与因家族史或遗传易感性而处于较高风险中的一个体有关” 。这项研究的一主要作者是威斯康星大学医学院和公共卫生学院威斯康星州阿尔茨海默氏病研究中心的一马克斯·盖坦(Med),他指出:“重要的一下一步将是进行更大,更明确的一研究 。这些发现被复制后,将对以后的一生活质量产生巨大影响,为人们提供更多年的一独立生活,与亲人的一积极交往以及建立记忆 。”

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